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关于Happy快乐准妈妈保健与按摩(附光盘)的简介:基本信息
书摘
保健按摩前的注意事项手法技巧
在妊娠期间身体状况感觉良好时轻柔地做按摩 妊娠期的保健按摩有缓解和预防因妊娠所产生的身体疲劳，腿脚浮肿等 不良症状的功用。但是，如果在身体不适时去做反而会起到相反的效果。所 以，一定要在身体状况良好，腹部不感到胀痛的时候进行。当然，如果您的 医生告诉你这段时期要静养，或者在妊娠期间您的身体出现了某些异样，此 时都是不能进行保健按摩的。保持身心处于一种轻松的状态也是十分重要的 。心情焦虑的时候，手指的动作会变得僵硬而急促。用力按压是按摩的一大 忌讳。在自己的丈夫为自己做按摩时，一定要注意让他不要用力。建议您在 身心安稳时做，在任何可以做保健按摩的地点，只要您想做随时都可以。为 自己定量，强迫自己每天都要做反而会增加自己的压力。 在做的过程中如果感到腹胀就要立即停止，观察一会儿。也许过一段时 间腹胀就会停止。但是如果仍然不见好转的话，那就说明您的身体可能隐藏 有其他问题。为谨慎起见，建议您最好到医院检查一下。 P22 所属分类
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编辑推荐：怀孕的女人是美丽的，世界上没有什么事比孕育一个生命晚奇妙，也没有什么人比正在孕育希望的准妈妈更值得尊敬和爱护；怀孕的过程是漫长的，了解一些必要的孕育知识，心中就会充满自信，快乐就会伴随着您安然度过人生中最有意义的时期。本书通过自我保健按摩、夫妻一起做保健按摩以及产后保健按摩三个部分，把孕妇保健护理的重要性告诉大家，对调节女性身心健康、促进血液循环，调节女性与小宝宝、爱人之间的关系都有很大的帮助。本书内附胎教音乐CD。 |
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图书目录：妊娠期保健按摩的作用前言 Contents 在保健按摩之前 房间 音乐／按摩膏和按摩油 …… [看更多目录]
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