战胜自身惰性的法宝

图书作者： (日)斋藤茂太译者：陈诚
出版社：科学出版社
ISBN书号：7030180534
开本装帧：32开/平装/155页/0字
本书定价： 19元
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图书介绍

关于战胜自身惰性的法宝的简介:

基本信息

·出版社：科学出版社
·ISBN：7030180534
·国别：Japan/日本
·版次：2007年1月第1版
·出版日期：2007-1
·开本：32
·精简装：平装
·页数：155

第1章　并非所有事情都如此紧急
　1　“立刻着手”与“推迟处理”
　2　三个锦囊妙计
　3　“立刻着手”及其准备工作
第2章　克服负面情绪
　1　什么是“快乐”
……

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编辑推荐：

很多自恃有才的人经常抱怨自己怀才不遇。其实，困扰他们的不是没有机会施展才干，而是他们自身的惰性。本书从心理学角度对人们的惰性进行了分析，认为产生惰性是因为：工作过于繁忙，难以集中精力于一件事；缺乏韧性，很快就开始厌倦了；最关键的一点就是心理压力过大，导致身心反应变得迟钝。针对上述原因，作者给出了许多具体的、切实可行的建议，指出其实有很多事是可做可不做的、要克服“不想做，嫌麻烦”的情绪；优先处理紧急必要的工作、学会调整自己不被他人驱使：“防止精力分散”的集中法等，告诉我们“雷厉风行”是战胜惰性，取得成功的法宝。

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图书目录

图书目录：

第1章　并非所有事情都如此紧急
　1　“立刻着手”与“推迟处理”
　2　三个锦囊妙计
　3　“立刻着手”及其准备工作
第2章　克服负面情绪
　1　什么是“快乐”
　2　“鼓足干劲”的方法
第3章　优先完成重要的事项
　1　信息处理重点在于“舍弃”
　2　通过笔记引导事物的运作
　3　制定日程表
　4　巧用工作时间段
第4章　塑造不受他人干扰的自我
　1　不会说N0的人完不成计划
　2　迎合别人的人完不成计划
　3　犹豫不决的人本质善良
第5章　可以使“注意力高度集中”的修炼方法
　1　充分休息，精神焕发
　2　梦想指向十年、二十年后
　3　爱出风头易生拖沓毛病
后记
译者跋

作者简介

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